Savoir dire non
Comment savoir dire non à une invitation familiale ou amicale ; à son chef quand on est sous pression ; à son amoureux… et ainsi s'exposer à des critiques, à des rancunes, passer pour un insensible un casse-pied ? Comment rester fidèle à soi-même sans devenir un égoïste ?
Á chaque fois, vous n'osez pas ou ne pouvez pas dire non, les conséquences peuvent être plus ou moins graves et vous amener à la sensation de frustration, compression, ou même devenir malheureux. On peut apprendre à s'affirmer voire à s'opposer à quelqu'un, en comprenant d'où viennent nos faiblesses et nos difficultés.
* être accepté et apprécié dans la société ;
* avoir un bon salaire pour combler ses désirs ;
* éviter des conflits et des disputes ;
* garder l’image de « gentil, poli » …
sont des nombreux raisons qui peuvent nous amener à un fonctionnement de dire plus facilement oui et ainsi nous emprisonner dans les situations inconfortables, tout en s’opposant à notre être profond qui dirait NON.
Derrière la peur de dire NON il peut y avoir des raisons différentes : nos expériences de l’enfance, le rejet, d’être jugé, l’éducation qu’on a reçu, les modèles familiaux…
Pour pouvoir affirmer sa personnalité et être vraiment soi-même il est indispensable de parfois ne pas être « d’accord » avec une situation, de ne pas accepter une demande et donc afficher sa position en disant NON.
La vie est une série de négociation. Dire non, c’est aussi accepter de devoir ensuite s'expliquer, négocier avec l'autre. Mais la vraie négociation, la plus importante, est de négocier avec soi. Qu’est-ce que je nie en moi-même, je ne respecte pas en disant oui contrairement mon désir profond, qui est NON.