J'ai eu la chance de suivre une formation de base de la PNL avec Mélinda. J'ai rarement suivi des formations dans un cadre si bienveillant. Le contenu était intéressant, vaste, fourni et très bien expliqué autant avec l'aide de l'apport théorique que les multiples exemples concrets de Mélinda. Je ne peux que recommander cette formation et cette belle personne.
Formation Base PNL à Montreux – 3 jours pour découvrir les fondamentaux de la PNL
Les fondamentaux de la PNL
En seulement trois jours, découvrez les fondamentaux de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) à travers une formation concrète, pratique et accessible à tous. Vous apprendrez une dizaine d'outils directement applicables pour mieux communiquer, gérer vos émotions, clarifier vos objectifs et prendre davantage de recul dans les situations du quotidien. Cette formation constitue également la première étape de notre cursus complet en PNL, sans aucun engagement pour la suite.
Informations pratiques
Prochaines dates :
Volée 1 : 4 - 5 - 6 septembre 2026
Volée 2 : 27 - 28 - 29 novembre 2026
Formule : En présentiel
Horaires : 9h - 17h30
Lieu : True Identity – Montreux (Vaud)
Prérequis : Aucun, âge minimum : 25 ans, niveau minimum de B1 en français
Prix : CHF 570.-
Document délivré : attestation “Base de la PNL”
École certifiée : EduQua, formation éligible au financement par TempTraining Suisse
Formation reconnue : ASCA (formation continue) et conforme au règlement du RME.
Enseignante : Melinda Csamango
À qui s'adresse cette formation ?
La formation de base en PNL sur 3 jours en présentiel est une immersion pratique et adaptée à tous niveaux. Elle s’adresse à coachs, thérapeutes, accompagnants, mais aussi aux professionnels de la communication, des ressources humaines et aux managers qui souhaitent intégrer la PNL dans leur démarche professionnelle pour améliorer leur communication et leurs compétences relationnelles. Cette formation vous permettra d’acquérir des outils essentiels pour mieux communiquer avec votre entourage et mieux comprendre votre propre fonctionnement.
Objectifs de la formation
Au cours de ces 3 jours, vous apprendrez à :
✔ améliorer votre communication avec les autres
✔ mieux comprendre vos réactions et celles de votre entourage
✔ apprendre à gérer vos émotions de manière plus efficace
✔ identifier certaines croyances et comportements qui vous limitent
✔ clarifier un objectif personnel ou professionnel grâce à une méthode concrète
✔ découvrir les principaux outils de la PNL pour accompagner le changement.
Cette formation est proposée par True Identity, école certifiée EduQua. Elle est également reconnue comme formation continue par l’ASCA et conforme aux conditions du RME.
Programme détaillé de la formation
Jour 1 – Découvrir les fondements de la PNL et améliorer sa communication
Au cours de cette première journée, vous découvrirez les principes essentiels de la Programmation Neuro-Linguistique et la manière dont nous percevons le monde à travers nos expériences. Vous apprendrez à établir une communication de qualité et à développer un meilleur rapport avec les autres.
- Histoire et Présupposés de la PNL : les bases essentielles pour comprendre la PNL
- Comprendre que « La Carte n'est pas le Territoire » : distinction entre perception et réalité
- Utilisation du cadre « Comme si » pour favoriser l’adoption de nouveaux comportements
- Repenser l’orientation du « Pourquoi » vers le « Comment » pour des solutions concrètes
- Principes de l’écoute active et de la reformulation
- Découverte du calibrage, du rapport et de la synchronisation
- Apprendre à formuler un feedback constructif
Jour 2 – Gérer ses émotions et mieux comprendre son fonctionnement
Pendant cette journée, vous découvrirez comment nos pensées, nos croyances et nos perceptions influencent nos émotions et nos comportements. Vous apprendrez des outils simples et efficaces pour retrouver davantage de recul, développer des états internes plus aidants et améliorer votre communication.
- Gestion des états internes pour une meilleure maîtrise émotionnelle
- Intégration de l'« Index de Computation » : comprendre l’interaction entre pensées, émotions et comportements
- Comprendre comment nos croyances limitantes se forment à travers les filtres cognitifs de généralisation, sélection et distorsion.
- Comprendre la structure de surface et la structure profonde
- Découvrir et pratiquer l’ancrage, optimisation des ressources internes
- Utilisation du langage transformationnel et du langage de remplacement pour un changement durable
- Utilisation des clés d’accès visuelles et des prédicats sensoriels pour affiner votre perception des autres
Jour 3 – Clarifier ses objectifs et passer à l'action
Cette dernière journée vous permettra de transformer vos apprentissages en outils concrets pour votre quotidien. Vous apprendrez à définir un objectif de manière précise, à identifier les ressources nécessaires pour l'atteindre et à construire un plan d'action motivant. Vous repartirez avec une vision plus claire de vos objectifs et plusieurs outils immédiatement applicables dans votre vie personnelle et professionnelle.
- Définir un objectif clair et précis sur 11 étapes pour une meilleure direction
- Utiliser l'association et la dissociation pour prendre du recul ou se connecter aux expériences
- Explorer les sous-modalités sensorielles pour affiner la perception et le changement
- Protocole de dissociation simple : réduire la charge émotionnelle liée aux événements récurrents
À l'issue de ces trois jours, vous serez capable de :
- mobiliser des ressources internes pour mieux gérer certaines émotions ;
- identifier certaines pensées et croyances limitantes ;
- utiliser l’association et la dissociation pour prendre du recul ;
- formuler un feedback clair, constructif et bienveillant ;
- clarifier un objectif personnel ou professionnel grâce à une méthode structurée en 11 étapes ;
- appliquer plusieurs outils de base de la PNL dans votre quotidien personnel ou professionnel.
Notre formation de base de trois jours en PNL vous permettra d'explorer librement si cette technique répond à vos attentes, sans aucun engagement de votre part pour la suite. Si vous ressentez qu'elle vous correspond, vous serez libre de poursuivre avec le niveau praticien PNL pour approfondir les outils. Sinon, vous pourrez tout simplement vous arrêter à ce niveau-là.
Témoignage d'une élève :
Formation Base de la PNL à distance
Les personnes qui ne peuvent pas assister à la formation en présentiel peuvent désormais suivre ce niveau à distance et intégrer le contenu à leur rythme.
Cette formule contient :
- Support du cours au format PDF contenant la théorie et les exercices
- Vidéos des exercices effectués en classe
- Séance individuelle dans mon cabinet d'une durée de 2h pour les questions, et la validation de votre compréhension du contenu.
Notre école de formation PNL à Montreux
Notre école, certifiée EduQua, est idéalement située à la sortie de l'autoroute de Montreux, à l'adresse Rte du Stade 3. Des places de parking sont disponibles pour faciliter votre accès. En transport public, le bus 204 vous amène directement depuis la gare de Montreux, à seulement une minute de marche de l’école.
Salle de formation de l'école True Identity. Un espace conçu pour favoriser les apprentissages.
©True Identity
Une salle lumineuse favorisant les échanges, les exercices et l'apprentissage.
©True Identity
Des espaces modulables pour les exercices en petits groupes et en binôme.
©True Identity
Espace café et cuisine pour partager des moments conviviaux pendant les pauses.
©True Identity
Une école pensée pour apprendre dans un cadre serein et inspirant.
©True Identity
Parking gratuit devant l'école et accès facile depuis la gare de Montreux.
©True Identity
Configuration modulable selon les exercices et les activités de la formation.
©True Identity
Notre salle de repos, idéale pour les pauses et les échanges entre participants.
©True Identity
Les repas se partagent dans une ambiance détendue et chaleureuse.
©True Identity
Travail en binôme dans un espace calme, propice à la pratique de la PNL.
©True Identity
Des salles annexes pour pratiquer en toute tranquillité lors des exercices.
©True Identity
Un espace accueillant où théorie, pratique et convivialité se rencontrent.
©True Identity
Des espaces distincts pour alterner théorie, pratique et moments de détente.
©True Identity
Un environnement chaleureux pour apprendre, pratiquer et évoluer ensemble.
©True Identity
Un cadre confortable qui favorise la concentration et l'intégration des outils PNL.
©True Identity
Chaque espace a été pensé pour favoriser une expérience de formation de qualité.
©True Identity
Coaching vs PNL : quelle formation choisir ?
Pour bien choisir entre une formation en coaching et une formation en PNL, il est essentiel de comprendre leurs différences. Vous hésitez sur la formation qui vous correspond le mieux ? Découvrez les spécificités de chacune pour décider en toute confiance. Lire l’article
